Exercícios e alongamentos que reeducam os movimentos e geram equilíbrio muscular e mental.
Utilizando o peso do próprio corpo do aluno durante a sua execução, o Pilates traz uma série de exercícios físicos e alongamentos específicos que visam uma reeducação dos movimentos corporais, proporcionando equilíbrio muscular e mental. Com foco na estabilização, no fortalecimento e na concentração dos músculos centrais do corpo, o método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo para melhorar a postura, alongar as articulações e tonificar os músculos.
Com equipamentos modernos e equipe capacitada de professores, garantimos os melhores resultados.
Garanta um treino mais focado e resultados ainda mais específicos com acompanhamento constante.
As artes marciais valorizam a disciplina e melhoram significativamente o condicionamento físico.
Perca peso e conquiste mais qualidade de vida através dos exercícios aeróbicos.
Indispensável para qualquer pessoa que procura por mais saúde e qualidade de vida.
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Opções de diversão para os pequenos enquanto os pais realizam as suas atividades na academia.
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